Slapen is essentieel voor de ontwikkeling van je baby. De opvang is een nieuwe omgeving met veel prikkels, en voldoende slaap helpt je kind deze te verwerken. Daarom besteden we veel aandacht aan goed en veilig slapen.
Slaapcyclus
Baby’s tot 6 maanden doorlopen een slaapcyclus van 45 minuten, met afwisselend lichte en diepe slaap. Het is belangrijk dat een baby deze cycli afmaakt. Daarom laten we kinderen zelf wakker worden en maken we ze, bij voorkeur, niet voortijdig wakker.
Goed slapen overdag helpt ook bij een betere nachtrust. Het is een misverstand dat minder slaap overdag zorgt voor beter slapen ’s nachts. Oververmoeidheid maakt inslapen juist lastiger.
Ritme en rituelen
Elke baby heeft een eigen slaapritme. Rond 10-12 weken ontstaat een dag- en nachtritme. In de opvang volgen we zoveel mogelijk het ritme van thuis. Bij de start bespreken we slaapgewoonten en rituelen om de overgang soepel te laten verlopen.
Zelfstandig in slaap vallen is belangrijk. Thuis gewoonten zoals in slaap wiegen of voeden zijn begrijpelijk, maar op de opvang niet altijd haalbaar. We moedigen ouders aan om hun baby te laten wennen aan zelfstandig inslapen.
Sommige gewoonten, zoals slapen in een wandelwagen, zijn bij ons niet toegestaan vanwege veiligheidsregels. We overleggen altijd over wat mogelijk is.
Veilig slapen
Wij hanteren de 4 basisregels van veilig slapen:
- Baby’s slapen op de rug
- In een eigen bedje
- In een goed passende slaapzak
- Zonder losse spullen in bed
Onze slaapruimtes voldoen aan alle veiligheidseisen. Wandelwagens en babynestjes zijn niet toegestaan.
Lastige perioden
Slaapproblemen en slaapregressies horen erbij. Soms heeft een baby tijdelijk meer nabijheid nodig. Ritme en structuur bieden houvast. Loopt het slapen echt vast? Dan kijken we samen naar een oplossing die haalbaar is voor iedereen.
Heb je vragen? Bespreek ze gerust met de pedagogisch professional of locatiemanager!